畅饮美酒之后的就像晴空突然降雨一样让人扫兴，那么如何才能从中解脱出来呢？本文将为您支上几招。

　　1. 多饮水

　　人体摄入酒精后，身体中的部分水会集中到肝部以带走毒素，如果不能及时补充水分，会导致身体极速缺水从而引发。那么解决酒后的有效方式就是在喝酒时同时准备一杯水，避免缺水现象。如果已经首先要做的就是多喝几杯水。

　　2. 尝试抗过敏

　　如果你是每次喝酒之后都会头疼，尤其是喝了红葡萄酒之后，那么你需要注意下自己是否对酒中的组织胺过敏，简单的解决方式就是一片抗过敏药片，如果凑效的话，那么下次喝酒时提前吃上一片，就可以免受之苦了。

　　3. 减少糖分摄入

　　你知道什么会加重身体脱水吗？没错，就是糖分。酒精遇到糖简直就是制造了一颗的炸弹，不仅会让你的身体超时工作，还不利于酒精的排出。所以下次饮酒时尽量避免饮用像莫斯卡托、苏特恩或甜起泡酒这种糖分较高的葡萄酒，当然吃甜品时也要三思哦。

　　4. 别吃止痛药

　　虽然止痛药是缓解的快方式，但是这应该你尽量避免的选择，因为止痛药会加重肝脏的负担，让肝脏在分解酒精的同时又要分解止痛药带来的物质，对健康不利。

　　在了解了以上方式之后，还要为您澄清一个关于酒后的误解，很多人都认为是葡萄酒中的亚硫酸盐引发的，事实上并非如此，另外，有些人所出现酒后轻微也不是亚硫酸盐所致。真正的罪魁祸首可能是酒中所含有的组织胺。长时间发酵或能长期储存的食物的组织胺含量较高，这类食物有豆腐、豆豉、香槟、红葡萄酒、番茄酱和腌肉等。